nutrição

Vitamina D: pegar um sol ou tomar uma pílula?

Introdução Ei, pessoal! Vamos falar sobre um assunto bem importante hoje – a vitamina D. É aquela vitamina que todo mundo fica falando que a gente precisa pegar um solzinho pra absorver, mas será que é tão simples assim? Pra começar, deixa eu explicar por que a vitamina D é tão incrível. Ela ajuda o […]